【ひとりごと】抱え込みがちな性格
私はストレス発散が苦手です。
もやもやした気持ち、憂鬱な気分、全部心に抱えて部屋で1人、じっとしてしまいます。
正確に言うと、ストレスを抱えていることに気づかず、知らないうちに自分の世界に閉じこもります。そうして過ごして、ふと時計を見ると、知らないうちに夕方や夜になってて、一日が終わってしまった、、とまた落ち込むこともざらにあります。
他の人ってどうやってストレス発散するんですかね?
本当に不思議です。
趣味で発散しようと思ったのですが、最近の趣味は読書とブログ。
しかし私はストレス溜まっている時に、本なんて読む気にならないということに気づいていましました。
頭を使いたくなくなるというか...。
読書は時間にゆとりがあって、むしろ生き生きしている時に読みたくなります。
ブログについては、、。
割とストレス発散できます。
言葉にすることで気持ちが少し晴れるんです。
しかしブログも本当に気分が塞がっている時は、とても開く気になれないんですよね。
頭を使いたくなくて。笑
文章を集中して読めませんでした。笑
どうしたらいいでしょう😅😅
音楽を聴いても気分は晴れないし、そもそもあまり聴きたくなくなる。
たくさん寝てもだるいだけ。
友達と長電話しても、その間は楽しくてウキウキなんだけど、電話が終わると急にすっと暗くなったり。。。
最近見つけたストレス発散方法としては
ウユニ塩湖の写真集を眺めることです。心が浄化されたような気分になれます。
(本の感想、過去に書いてます😊)
しかし、これ1冊だけだと限界があります。。
何回も見ているのでそろそろ効力切れそうです。
お金をかけずに簡単に出来る(体調的に外出は無理だから)、心の重みを取り払ってくれるようなもの、見つけたいです。
それから話が変わりますが、私は考えや気持ちがコロコロ変わるので、ブログで一貫性のない考えを述べているかもしれません。
過去の記事ではああ言ってたのに、、みたいな。私のブログの記事はその時点での、私の気持ちを書いています。
成長するどころか、後退してるようなこともあると思いますが、あたたかく見守ってください😂