【日常】それぞれ
ふふ、今日から三連休です✌︎
普段は単休なので、三連休もあると心に余裕が湧いてくる。心に余裕ができると、ブログを書きたくなります。
本当はもっと書きたいんですけどね。その日にあった出来事とか、思ったこととか、新しい発見とか。
『 あ、これブログに書きたいな〜』と思うことはたくさんあるんですけど書けていません。疲れで脳が文章を書くことを拒絶しておりまして。笑
この休みで色々書けたらな〜と思います。
昨日は高校の部活のメンバーと飲み会に行ってきました。
みんなの顔を見ると、ちょっと大人になってたり、チャラくなってる人もいたり、あんまり変わってない人もいたり。だけど、あの頃と全く同じ人は誰もいない、私も含めて。みんな変わってるようで変わってなくて、だけど、やっぱり変わっている。それぞれバラバラの場所で、違う時間を過ごして、好き勝手やってんだなと。頑張ってる人もいれば、遊びまくってる人もいて、苦しんでいる人もいた。みんな違ってみんないいのかもしれない。そして、こうやって地元が一緒だったら、また集まれるんだな、としみじみ。嬉しいし、ちょっと寂しいです。
今の自分に満足していないのか、自信がないのか、みんなを見ると幸せそうで、羨ましかったです。中には結婚している人もいて、ああ、私ももうそういう年齢なのか、ってちょっとショックでした。
私は同窓会とかで昔の同級生たちに会うと、みんな幸せそうで私だけ取り残されているような気持ちによくなります。でも、自分と他人を比べても仕方ないと思うし、周りから見たら私も幸せに見えるのかもしれないとも少し思います。自分では気づいていない幸せや魅力が、私にはきっとあるのだと思います。と言い聞かせています。あるといいな。
ゆっくり自分のペースで歩いていくのが1番ですよね。
【日常】やっぱり本はすき。
つかれた〜〜
皆さんもお疲れさまです。
今日は寒くてなかなかお布団から出ることができず、苦しかったです笑
冬あるあるですね！
最近は人生に迷いすぎて、自己啓発本を読み漁っています。答えが見つかる日は来るのか。というか、自己啓発本って読んで意味はあるのか。笑
結局自己満足な気もしますが、何もしないよりはいいと思うので、良いこととします。
昨日は、かの有名な「チーズはどこへ消えた？」を読みました。
いいお話でしたし、1時間で読めました。
でも自分なりに解釈して、役立てるにはもう1回読み直さないといけないようです。
明日も仕事だ〜。
【BOOK】生き方を学ぶ
こんばんは。
寒くなってきましたね。
体調は崩されていませんか？？
私はもりもり元気です。
久しぶりに本を読みました。
読んだのはこれ！
20代にしておきたい17のこと：本田健
面白くて一気読みしました。
こういうことしたらいいんだ、と思うとワクワクしました。
それに人生の先輩が言ってることだから、説得力がある気がして…。
もちろん、この本に書いてあること全てを鵜呑みにすればいいとは思っていません。
しかし、経験者の言葉というものは重みがある気がするんです。人生に道しるべがあった方が、楽に歩くことができるし、安心もできます。この道しるべ、違うんじゃないかな？と思うことがあれば、その時はその時でいいし。
私はよく不安になるんです。私はちゃんと正しい道を選んでいるのか、道を踏み外していないか。道というのは、エリートになるための道ではなくて、人として幸せになるための道です。若さと時間を無駄にしているきがして、怖いんです。
だけど、この本によると20代ってみんな迷うみたい。私だけじゃないんだと知ってほっとしました。
幸せになる道なんてなくて、自分の歩いた道をどう認識するか、かな〜とも思いはするけど、まだまだ難しいです。
いいんだ、今はこの本をまだ読んでいたいから読みます！
【日常】ひとりの休日の過ごし方を教えて
今日は仕事はお休み。
「せっかくの休日だから、あれをしよう、これをしよう」と色々考えていたのに、結局何もしないまま、夕方になってしましました。
いつものパターンです。
休日のたびに遊ぶ予定をいれると疲れるので、最近は予定をいれていないのですが、それはそれで無性に寂しくて、心がちょっぴり病んでしまします。
学生の頃の一人暮らしは平気だったのですが、社会人になってから寂しいと思うことが増えました。
特にこの時間帯は。(笑)
ああ、明日はまた仕事だなぁ、と。
へとへとでも、予定を入れまくった方がいいのかな。。。
疲れちゃった日って何をして過ごせば安らぐんですかね？
仕事で受けるダメージを休日で回復しきれていないのが、しんどいんですよね～。
私は最近韓ドラにはまっているので、今の時間まではとりあえず韓ドラをみて過ごしました。が、しかし、最終話まで見終わってしまいました。
見終わった余韻に浸りたいから、別の韓ドラを見る気にはなれないし、何をして過ごせばいいかわからなくて、ただただ寂しくて困っています。貴重な休日を無駄にしたくないのに、寂しくなっている時間がもったいなくて、自分が少し嫌になります。
ちなみに太陽の末裔を見ました。
ソンジュンギがひたすらかっこいい♡♡♡
ソン・ジュンギ×ソン・ヘギョ、永遠のドリームカップル誕生！／ドラマ『太陽の末裔 Love Under The Sun』DVD予告編
私も恋愛したいです。
【クローン病】クローン病患者向け：エレンタールの飲み方
クローン病になると1度は飲むであろう、エレンタールという成分栄養剤。
エレンタールは腸に負担をかけずに栄養を摂取することができ、寛解維持にとっても役立ちます。
ちょっと調子が悪くなった時は絶食してエレンタールさえ飲んでおけば調子が元に戻ります。
ただ、味がよろしくないんですよね。
ドクターの話を聞くとエレンタールを飲まない人も多いのだとか。
そこで、エレンタール経口摂取人口割合の向上のために、私が普段気をつけているエレンタールの飲み方をまとめてみました。
1.フレーバーを入れる
普通のこと言ってすみません。
ただ、一度、ひとくちだけフレーバー無しで飲んだことがあるんです。
殺人的まずさだったんです。
本当にこの世のものなのか本気で疑いました。
こんなものをまともに飲んでいたら、クローン病以前にエレンタールに殺されてしまうと感じた私はフレーバーの大切さを実感したのです。
私が普段飲んでいるフレーバーは青リンゴ、ヨーグルト。飽きたらたまにパイナップル、オレンジ、マンゴーを。
パイナップルはかなり甘めで匂いが強いです。ぶっちゃけあれはパインアメだと思っています。
甘いのが苦手な人は要注意かもしれないです。
ちなみに私が1番好きなのはヨーグルト味。
でも病院の方に聞くと王道は青リンゴみたいですね。🍏
2.ちゃんと冷やす
常温のエレンタールといったら、それはそれは酷いものでした。エレンタールはぬるいとまずさがグレードアップするのです。冷蔵庫できっちり冷やしましょう。
前日の夜に翌日分のエレンタールを作って冷蔵庫で冷やしておくのがおすすめです。
だって朝からエレンタールを作るのめんどくさいじゃないですか。冷えてもないし。
冷蔵庫にきちんと保管しておけば、24時間は大丈夫かなと勝手に思っています。（大丈夫じゃなかったらすみません。）
それに、前日の夜に作っておくと粉末がきちんと水に溶けてくれているので飲みやすいです。
特にパイナップルのフレーバーはきっちり冷やさないとやばかったです。
3.一度に大量に飲まない
エレンタールを飲むと下痢をする方はいらっしゃいませんか？エレンタールは浸透圧が高いので下痢を起こしやすい、らしいです。
私は一度に飲む量を減らせば下痢をしなくなりました。
個人的ベストエレンタール量は1回100mlです。そして、1回飲んだら次に飲むまで1時間空けること！！！
1時間100mlのペースだと下痢しない！（私は）
特に初めて飲む方は腸がエレンタールに慣れておらずさらに下痢を起こしやすいと思います。そんな時は水を多めに入れて濃度を薄くしたり、一度に飲む量をさらに減らしたりと腸への刺激が少なくなるようにすると良いかと思われます。
4.味に期待しない
エレンタールを薬だと思って飲むことです。ジュースだと思って飲むとまずいのでやめておきましょう。エレンタールを飲むことは治療の一環と捉えた方がいいじゃないかと思います。
終わりに
いかがでしたでしょうか。
普通のことしか書いてませんが、クローン病になったばかりの方なんかには役に立つかなぁと。
それでは皆さん、よいエレンタールライフを。
